Accéder au contenu principal

☆ Parmentier de courgettes au thon

Ingrédients :

- 1 kg de pommes de terre (poids éplucher)
- 1 grosse courgette
- 400g de thon
- 3 tomates
- 1 oignon
- 3 cuillères à soupe de crème liquide
- sel - poivre
- gruyère
- huile d'olive

Préparation :

- Laver et éplucher les pommes de terre puis les coupés en gros quartier.

- Laver et éplucher la courgette en laissant une bande sur deux puis la couper en grosses rondelles épaisses.

- Mettre les pommes de terre et courgettes dans une eau bouillante. Cuire pendant 25 minutes.

- Lorsque sait cuit, mettre les pommes de terre et courgettes dans un saladier et écraser le tout avec un presse-purée.

- Ajouter la crème liquide, saler et poivrer.

- Éplucher et hacher l'oignon puis le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.

- Laver les tomates puis les coupés en petits cubes et les ajouter à l'oignon.

- Ajouter le thon égoutté. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les tomates soient cuites.

- Préchauffer le four à 200°C.

- Déposer la préparation au thon dans un plat huilé puis verser la purée par dessus.

- Parsemer de gruyère râpée.

- Enfourner pour 15 à 20 minutes en fonction grille.



Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

♤ Compote de pomme avec le easy soup

Ingrédients : - 700g de cubes de pommes - 1 sachet de sucre vanillé - 6 cuillères à café de miel - 10 cl d'eau Préparation : - Placer tous les ingrédients dans l'appareil à soupe. Sélectionner le programme "compote" - En 15 minutes vous avez une délicieuse compote. - Repartir la compote dans 4 verrines. Attendre que ça refroidisse puis les couvrir de film alimentaire et les mettre au réfrigérateur.

○ Tian de légumes et viande hachée

Ingrédients : - 3 tomates - 4 pommes de terre - 1 courgette - 1 poivron rouge - 1 oignon haché - 500g de viande hachée - 400 ml de purée de tomate - un peu d'eau - huile d'olive - sel, poivre - persil - paprika - gingembre - herbes de Provence Préparation : - Dans un saladier, déposer la viande, l'oignon, sel, poivre, 1/2 cuillère à café de gingembre, 1 cuillère à café de paprika, 1 cuillère à café de persil et un filet d'huile d'olive. Mélanger le tout puis former des boules et les aplatir pour avoir la forme d'une galette. Réserver. - Laver la courgette puis la couper en rondelle. - Éplucher les pommes de terre, les laver et les couper en rondelles pas trop épaisse. - Laver les tomates, les couper en rondelles. - Épépiner le poivron, le laver puis le couper en lamelles. - Dans un plat, verser un filet d'huile d'olive puis déposer une rondelle de pomme de terre puis une galette de viande, une rondelle de tomate, une ro...

[ Cheese Naan ]

🌿 Ingrédients :  - 1 pâte à pizza  - 8 fromages vache qui rit  - farine  - beurre  - persil  🌿 Préparation :  - Dérouler la pâte à pizza puis la couper en 4. - Sur chaque part déposait deux vache qui rit. Refermer en rabattant bien la pâte sur les fromages. (Bien pincer la pâte) puis former une boule. - Fariner le plan de travail, étaler légèrement chaque boule à la fin puis finement au rouleau à pâtisserie en appuyant doucement afin de ne pas faire de trou et ni faire sortir le fromage. - Chauffer une poêle antiadhésive et sans matière grasse.  - Faire cuire les Naans de chaque côté. La pâte va faire des bulles et gonfler tout doucement. - Une fois qu'ils sont cuits, les déposer sur une assiette. Faire fondre un peu de beurre au micro-ondes puis ajouter du persil et badigeonner vos naans des deux côtés.